想要避免疲劳驾驶，需要注意以下几点：
1、调节座椅到适当的位置：高低适中：座椅过高，驾驶时驾驶员容易驼背，即使保持挺直姿态，也会显得僵硬，不方便操作。前后恰当：前脚掌踩在离合踏板上，完全踩死时，整条腿仍要保持一定的弯曲度，这样事故发生时可以有缓冲空间，同时也可减轻腿部疲劳。
2、身体与方向盘有一定距离：身体与方向盘较好的距离是，当手臂伸直时，手腕恰好可以搭在方向盘正上方轮辐上。
3、座椅可稍微向后倾斜：这可让身体在驾车时保持平衡，缓解颈部与背部压力。对于没有腰部支撑功能的车辆，可以在背部与座椅空隙处加个腰垫，长途驾驶感觉更舒适。
4、多休息：对于长途驾驶来说，每两个小时就要主动靠边停下来，下车休息10到15分钟，眼睛向远处看看，扭动扭动身体，放松放松脚踝。
5、多注意饮食调剂：饮食也是一个很重要的方面，我们知道有的食物具有安眠、催神作用，在驾驶之前就应该避免食用，如：牛奶、香蕉、肥肉及含酒精类食物！
6、行车时多通风：在驾驶过程中已经感觉困乏时，还可以打开车窗通通风，放不同风格的音乐，嚼嚼口香糖，涂抹风油精。
7、安装疲劳驾驶预警系统：在检测到驾驶员出现低头、闭眼、打哈欠时，及时发出警报进行提醒。此外，还能实时检测驾驶员打电话、抽烟、左顾右盼等危险驾驶行为，发出警报。为驾驶员提供更多的反应时间，大大减少了因疲劳驾驶引发的碰撞、翻车事故。车元素的疲劳驾驶预警系统就能实现上述功能，目前已经应用在一些公交车队、长途客运车队上，客户反馈效果良好。
