典型交通事故案例：疲劳驾驶危害大！

驾驶人安全意识淡薄、疲劳驾驶是引发事故的主要原因。高速交警一支队六大队通过曝光典型交通事故案例，让大家从事故中吸取教训，提高交通安全意识，自觉遵章守法，文明出行。今天，我们来说一说疲劳驾驶。

疲劳驾驶的危害？

驾驶人由于睡眠质量差或睡眠不足等原因，长时间驾车会出现疲劳的情况。大致表现为以下几种情况:

驾驶人处于轻微疲劳时

会出现换档不及时、不准确。

驾驶人处于中度疲劳时

操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。

驾驶人处于重度疲劳时

往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。

        如何预防驾驶疲劳?

预防驾驶疲劳是保证行车安全的最有效途径，当已经感到疲劳再去改善，就不如做好预防效果更好。预防驾驶疲劳可采取以下措施：

(1)保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。

(2)科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息;连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2～4小时之间，尽量不在深夜驾驶。

(3)驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环。

(4)行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。

             预防疲劳驾驶的注意事项

特别注意的是，夏季昼长夜短，温度普遍较高，因天气炎热加上疲劳驾驶造成的交通事故时有发生。驾车出行前一定要保证充足的睡眠，科学的安排行车时间，保障安全、谨慎驾驶。

     法律规定

《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定：“机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。”

任何人不得强迫、指使、纵容驾驶人违反道路交通安全法律、法规和机动车安全驾驶要求驾驶机动车。

《道路交通安全法实施条例》第六十二条第七项规定：“连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟”。